「Purpose Mode」瀏覽器擴充功能：幫你擺脫社群媒體的注意力陷阱
科技
05-01
你是否曾經有過這樣的經驗？明明只是想快速檢視一下社群動態，卻不自覺地滑了半小時；或是被自動播放的影片吸引，完全忘記原本上網的目的。這些讓人分心的設計，其實都是社群平臺精心策劃的「注意力捕獲損害模式」（ACDPs）。
卡內基美隆大學人機互動研究所的助理教授Sauvik Das指出：「現在的注意力經濟規模龐大，每次上網時，都有上百種方式在爭奪你的注意力。」研究團隊發現，無限滾動、自動播放影片、側邊欄推薦內容等設計，都是為了轉移使用者原本的目標，將注意力引導到能夠變現的內容上。
研究團隊透過問卷調查發現，使用者在社群平臺上約有28%的時間都感到注意力被分散。為瞭解決這個問題，他們開發了「Purpose Mode」瀏覽器擴充功能，讓使用者可以一鍵關閉這些讓人分心的設計。
實際測試顯示，使用「Purpose Mode」後，使用者感到分心的時間從28%大幅降低到7%。這項工具提供了多種實用功能，例如將無限滾動改為「顯示更多」按鈕、關閉影片自動播放，以及移除側邊欄的推薦內容等。
這項研究成果將在2025年4月於日本橫濱舉行的ACM人機互動會議（CHI 2025）上發表。Das教授也提到未來將進行更長期的研究，特別關注ADHD等神經多樣性族群受ACDPs影響的程度。
「監管機構需要更多資料來支援他們的決策，」Das教授強調：「目前這些資料都相當分散且難以測量。我們可以透過更廣泛的測量來支援監管工作。」這項研究不僅為使用者提供了實用的解決方案，也為未來的數位健康政策奠定了基礎。
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