運動能預防腦力衰退！即使能量不足也有效

大家都知道運動對身體有益，但你知道它對大腦也有神奇效果嗎？密蘇里大學最新研究發現，即使在大腦缺乏主要能量來源的情況下，運動仍能幫助維持認知功能。這項突破性發現為預防失智症帶來新曙光。

由泰勒·凱爾蒂和R·史考特·雷克特教授領導的研究團隊發現，規律運動對大腦健康的保護作用可能比我們想像的更強大。這項研究格外重要，因為預計到2060年，美國阿茲海默症患者人數將增加一倍以上。

人體通常以葡萄糖作為主要能量來源，當葡萄糖不足時，肝臟會產生酮體作為替代能源。這些分子對記憶、學習和整體腦部健康至關重要。但研究人員好奇：如果肝臟無法產生足夠酮體，運動能否彌補這個缺陷？

研究結果令人振奮！即使限制肝臟的酮體生成導致認知功能明顯下降，運動仍能逆轉部分衰退。凱爾蒂博士表示：「運動的效果如此強大，大腦似乎能透過其他機制克服酮體不足的問題。」

雷克特教授強調，運動對身體的益處是多方面的。即使我們移除單一途徑，運動仍能透過其他方式發揮作用。這對肝臟功能受損、無法正常產生酮體的患者來說特別重要。

凱爾蒂指出，新興的肝腦研究顯示，嚴重肝病患者罹患失智症的風險更高。她說：「如果肝臟的酮體生成受阻，可能是導致認知衰退的潛在原因。」這項研究有助於提高大眾對酮體生成與運動對腦部健康重要性的認識。

研究團隊對未來充滿期待，凱爾蒂表示：「在密蘇里大學頂尖資源和跨領域合作下，我們正逐步揭開運動保護大腦的奧秘。」雷克特教授也對能參與這項研究感到自豪，並感謝學校和研究單位的支持。

這項由美國國家衛生研究院資助的研究，是「運動分子轉導聯盟」計畫的一部分，該聯盟致力於探索運動改善健康的分子機制。隨著人口老化，運動可能成為我們對抗認知衰退最有力的武器之一。