打破偏見的新思維：從接觸到感知多樣性

在現實生活中，偏見無所不在，從職場到校園，甚至在日常對話中，我們都可能不自覺地對某些群體產生負面看法。雖然許多專家提倡透過「接觸理論」來減少偏見，但最新研究顯示，這並非唯一且最有效的方法。事實上，一種名為「感知多樣性」的新策略，可能更能有效打破偏見的藩籬。

偏見往往源於對特定群體的刻板印象，例如種族、性別、體型或身心障礙等。這些偏見不僅影響人際關係，更可能導致嚴重的社會問題，例如就業歧視、教育機會不均等。以澳洲為例，種族歧視每年造成的經濟損失高達379億澳幣，其中大部分來自心理健康問題，如焦慮、憂鬱和創傷後壓力症候群，這些問題進一步影響生產力，甚至相當於超過3%的GDP損失。

目前已有許多減少偏見的實際措施被證明有效，尤其是在學校環境中。這些措施包括接觸理論，例如Heineken的「Worlds Apart」活動，讓持有不同觀點的人共同完成任務，從而增進理解。然而，研究顯示，接觸理論的效果可能不如「感知多樣性」策略來得顯著。感知多樣性透過強調群體內部的多樣性，讓人們意識到每個群體都是由不同個體組成，從而減少偏見。

一項在法國進行的研究展示了感知多樣性的效果。研究人員在海報上展示了12位阿拉伯人的照片，並附上他們的姓名、年齡和興趣，標語寫著：「我們的共同點是差異。」這張海報被放置在圖書館和教室等場所，結果顯示，參與者對阿拉伯人的偏見明顯減少，且對群體多樣性的感知有所提升。

感知多樣性策略的另一大優勢是其可擴充套件性。與需要面對面互動的接觸理論相比，感知多樣性更容易透過印刷品和網路媒體大規模推廣，且成本較低。此外，這種策略不需要參與者主動參與，因此更容易被接受，避免了接觸理論可能引發的焦慮感。

儘管感知多樣性策略前景看好，但仍需更多研究來最佳化其應用，尤其是在非種族相關的群體和其他文化背景下。然而，其潛力已不容忽視。作為個人，我們也可以從日常生活中實踐這些策略，例如與不同背景的人交流、閱讀多元觀點的新聞和書籍，並時刻提醒自己避免依賴刻板印象。

打破偏見並非易事，但透過接觸與感知多樣性的結合，我們可以一步步邁向更包容的社會。這些小小的努力，或許正是改變的開始。