50歲後情緒轉變？研究顯示：女性憤怒感明顯下降

最新研究發現，女性進入中年後，憤怒情緒會大幅降低，唯獨「壓抑型憤怒」例外。這項刊登在《更年期》期刊的研究指出，此現象可能與更年期荷爾蒙變化有關，意外揭露了年齡增長帶來的情緒調節優勢。

過去研究多聚焦女性在更年期前後經歷的憂鬱症狀，卻鮮少探討這段時期高漲的憤怒情緒。這項由美國更年期協會發表的研究填補了此空白，發現與憤怒相關的特質會從中年開始隨年齡顯著下降。

憤怒是對人事物的對抗性情緒，常伴隨強烈反應；敵意則更接近基於恐懼的狀態，猶如隨時備戰。自1980年代起，學界持續研究憤怒對女性健康的影響，特別關注心血管疾病關聯性。研究顯示，易怒女性三年內收縮壓和舒張壓明顯上升；憤怒指數較高者，十年後頸動脈內膜厚度也會增加。

這項針對500多名35至55歲女性的研究發現，實際年齡與多數憤怒指標呈顯著相關，包括易怒性格、憤怒反應和攻擊性表達等，這些都會隨年齡增長而減輕，唯獨「壓抑憤怒」不受年齡影響。生殖衰老階段同樣會影響憤怒程度，晚期生殖階段後開始下降。

美國更年期協會副醫療主任Monica Christmas醫師強調，圍絕經期荷爾蒙波動可能引發嚴重情緒波動，若能提前教育女性認識這些變化並積極管理症狀，將大幅提升生活品質與健康狀態。

該研究已發表於《更年期》期刊，標題為《憤怒、衰老與生殖衰老：西雅圖中年女性健康研究觀察》。