AI成癮與錯失恐懼：科技依賴如何引爆現代焦慮？

以色列萊赫曼大學巴魯克·伊夫徹心理學院蓋伊·霍克曼教授與阿迪·弗倫肯伯格的最新研究，首度揭露人工智慧使用與情緒焦慮的複雜關聯。這項發表於《系統》期刊的突破性研究，透過量化分析揭開科技依賴背後的心理機制。

當AI深度滲透教育、職場與決策領域的同時，研究團隊發現使用者會經歷特殊的「雙峰型焦慮曲線」。初期接觸時的不安感會隨熟悉度降低，但當依賴程度超過臨界值後，焦慮指數竟會反常攀升。這種非線性關係在242位18-73歲英語系國家受試者的問卷資料中獲得驗證。

研究團隊採用標準化量表精確測量三大面向：AI焦慮指數、使用動機強度、以及科技依賴傾向。結果顯示，受試者普遍存在「工具理性」與「情感抗拒」的矛盾心理——既肯定AI提升效率的優勢，又憂慮喪失自主判斷能力。

這項研究對數位轉型提出重要警示：企業與教育機構在匯入AI工具時，需同步建立「科技健康使用指引」。專家建議採取階段性適應方案，包括設定無AI時段、保留人工覆核機制等，才能實現人機協作的永續發展。

在演演算法主導的時代，這項研究為科技倫理提供實證基礎。它提醒我們：真正的智慧不在於追求百分百的自動化，而是找到人性與科技最適切的黃金交叉點。