最新研究：使用牙線可降低22%中風風險

定期使用牙線（每週至少一次），可能降低因心臟血栓以及心房顫動（AFib）等狀況所引發中風的風險。而且，其益處似乎與其他口腔衛生習慣無關。

根據一項近期在2025年美國中風協會國際中風會議上發表的初步研究，每週至少使用一次牙線，可能與降低因血栓阻塞腦部迴圈以及心律不整所導致的中風風險有關。

研究主要作者、南卡羅來納州哥倫比亞市普里斯瑪健康裡奇蘭醫院神經科主任兼南卡羅來納大學醫學院教授Souvik Sen醫學博士表示，近期一份全球健康報告顯示，2022年有35億人受到口腔疾病（如未經治療的蛀牙和牙周病）的影響，使其成為最普遍的健康問題。「我們的目標是確定哪一種口腔衛生行為——使用牙線、刷牙或定期看牙醫——對預防中風的影響最大。」

美國首項此類大規模調查之一的「社羣動脈粥樣硬化風險」（ARIC）研究，透過一份針對6000多人的結構化問卷，評估了在家使用牙線的情況。在報告使用牙線的人中，4092人未曾中風，4050人未被診斷出有心房顫動（AFib）這種心律不整的情況。

參與者被詢問了他們的高血壓、糖尿病、高膽固醇、吸菸、身體質量指數、教育程度、定期刷牙和看牙醫的狀況。

在25年的追蹤期間，434名參與者被確診中風，其中147人是大腦動脈血栓，97人是心源性血栓，95人是小動脈硬化。此外，有1291名參與者有心房顫動的情況。

分析發現，研究人員對心律不整（即心房顫動）的降低感到驚訝。心房顫動是最常見的心律不整形式，它可能導致中風、心臟衰竭或其他心血管併發症。根據美國心臟協會2025年的心臟病和中風統計，到2030年，美國預計將有超過1200萬人心房顫動。

Sen表示，口腔健康行為與發炎和動脈硬化有關。使用牙線可能透過降低口腔感染和發炎，並鼓勵其他健康習慣，從而降低中風風險。許多人表示牙科治療費用高昂，而使用牙線是一種容易養成、價格實惠且隨處可做的健康習慣。

Sen指出，該研究的限制包括，資料是基於問卷的答案，而且25年的追蹤似乎僅關注中風和心臟方面的結果，多年來並未對使用牙線或其他口腔行為進行追蹤。

南卡羅來納醫科大學神經病學系流行病學教授兼轉化神經科學與人口研究部主任、美國心臟協會EPI和中風委員會成員Daniel T. Lackland（未參與該研究）表示，這項研究讓我們更深入瞭解可能與中風風險及潛在風險降低相關的特定牙科健康行為。隨著進一步研究，牙科健康習慣可能會被納入「生命八大要素」風險因素中，這些因素包括飲食、身體活動、尼古丁暴露、睡眠、身體質量指數、血壓、血糖和血脂。

研究背景及詳情：會議名稱：2025年美國中風協會國際中風會議