襪子放洋蔥、用蝸牛黏液：這些怪奇感冒療法真的有效嗎？

感冒實在難受，為了擺脫不停的咳嗽和煩人的流鼻涕，大家紛紛嘗試各種稀奇古怪的療法。從襪子裡放洋蔥到洗鼻子，咱們一起來探究一下，這些方法究竟有沒有效果。

在開始之前，有必要先了解一下，至少在醫學上，「療法」和「治癒方法」是有區別的：療法只能暫時緩解症狀，而治癒方法則能完全解決問題。壞訊息是，普通感冒目前還沒有根治的方法，但咱們至少可以研究一下，喝點蝸牛糖漿是否真能讓你好受些。

歷史上，不同文化都認為平凡的洋蔥具有藥用價值。不知從何時起，就演變出了把切片洋蔥放進襪子裡，試圖緩解感冒症狀的做法。然而，這個「療法」並沒有任何實際的科學研究支援。在谷歌學術或PubMed上簡單搜尋一下，就能得到證實。科學家們沒找到相關證據，我們也不會太意外。要是他們真的發現這方法有效，那多半能去衝一衝搞笑諾貝爾獎了。

當然，由於洋蔥襪子療法缺乏科學證據，你也可以說這至少意味著它仍有一絲可能有效的機會。但老實說，那股味道真的值得去冒這個不太可能的險嗎？要是你想讓周圍的人都躲著你，那或許可以試試。

感冒最難受的部分，或許就是鼻塞了。不能像平常一樣呼吸，一點都不好玩。幸運的是，有一種療法對有些人確實有效，雖然有點噁心，那就是洗鼻。

使用專門的容器，如淨鼻壺和擠壓瓶，將頭向下並向一側傾斜，然後把稍微溫熱、經過消毒的鹽水從一個鼻孔倒入，同時用嘴巴呼吸。這樣可以幫助把鼻腔裡的黏液衝出來，當黏液隨著水從另一個鼻孔流出，或者你事後擤鼻子時，就能明顯感覺到。

雖然洗鼻很有效，但安全操作很重要。這意味著必須使用蒸餾水、消毒水或煮沸後冷卻的自來水。雖然使用未經消毒的自來水導致變形蟲感染的情況很少見，但一旦發生就可能很嚴重。同樣，保持洗鼻器具的清潔也很關鍵，否則可能會引入有害微生物。感冒的時候，你肯定不想再招惹更多麻煩。

另外，你也可以去藥房買專門設計的非藥用生理鹽水鼻噴劑，它們也有通鼻的效果，而且對有些人來說可能更容易使用。

儘管看起來很噁心，但據報導，至少從19世紀起，以蝸牛為原料的產品，如糖漿、糊狀物甚至巧克力，就被用作治療感冒的療法。如今，在法國等國家的藥房裡，可以找到一種含有從蝸牛黏液中提取的蛋白質的糖漿，用作止咳藥。

與洋蔥襪子不同，科學界確實對這種名為螺旋黴素的糖漿及其潛在的止咳效果進行了一些研究，但結果不太理想。許多研究都已經過時，是在20世紀50年代進行的。1999年的一項研究探討了它如何放鬆呼吸道肌肉，但結果遠不確定，而且該研究是在豚鼠組織上進行的，而非在活體上。

2001年的研究表明，螺旋黴素能有效減少慢性阻塞性肺疾病患者咳嗽的頻率和持續時間，但一是這和普通感冒是兩碼事，二是該研究只在少數患者身上進行，所以結果不能一概而論。因此，2016年的一篇評論發現「沒有發表的臨床證據支援螺旋黴素對急性咳嗽或急性支氣管炎的作用」，也就不足為奇了。

雖然普通感冒還沒有根治的方法，但有一些經過驗證的緩解症狀的建議，比囤積洋蔥或收集蝸牛黏液簡單得多。根據美國疾病控制與預防中心（CDC）的建議，這些方法包括多休息、多喝水，如果需要的話可以服用止痛藥。

感冒通常會自行好轉，這也許可以解釋為什麼有些人認為他們的怪奇療法有效，其實只是巧合。但如果症狀持續超過10天，最好還是尋求醫療幫助。

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