科學家揭露感情破裂前的微妙徵兆：關係終結的兩階段警訊

德國美因茨大學心理學研究所的布勒教授與瑞士伯恩大學的奧斯教授合作，在《人格與社會心理學期刊》發表最新研究，首度以「終端衰退」理論解析親密關係的消亡過程。這項橫跨德國、澳洲、英國與荷蘭的跨國研究，追蹤分析11,295對伴侶長達12至21年的資料，揭開感情走向終結的關鍵模式。

研究發現，多數伴侶在分手前1至2年就會出現明顯警訊。關係滿意度的衰退可分為兩個階段：首先是持續數年的「前終端期」，此時滿意度呈現緩慢但穩定的下滑；當達到臨界轉折點後，便進入為期7至28個月的「終端期」，滿意度會急遽下降直至關係破裂。值得注意的是，只有最終分手的伴侶會經歷這種雙階段衰退，穩定關係的對照組則無此現象。

布勒教授特別指出，提出分手者與被分手者的感受存在時間差。主動提出方的滿意度通常較早開始下滑，在轉折點前就已對關係感到不滿；而被動接受方往往直到臨近實際分手時，才會經歷滿意度的斷崖式下跌。這種認知落差常導致伴侶求助時機過晚，錯失修復關係的黃金期。

身為專業伴侶治療師的布勒建議，與其在終端期才尋求協助，不如在前終端期就採取行動。當發現雙方互動頻率降低、衝突解決效率變差、共同話題減少等初期徵兆時，及時進行伴侶諮商或調整相處模式，將大幅提高挽救關係的成功率。這項研究為現代愛情提供重要啟示：關係的消亡從非偶然，而是有跡可循的漸進過程。

這項突破性研究不僅改寫我們對親密關係生命週期的理解，更為伴侶治療領域提供實證基礎。下次當你感覺關係「好像哪裡不對勁」時，或許正是重新審視雙方互動模式的關鍵時刻。