空氣清淨機真的能緩解過敏嗎？

空氣清淨機確實能改善室內空氣品質，但它們是否真的能有效緩解過敏症狀呢？如果是，效果又有多大？空氣清淨機的工作原理是將空氣吸入，捕捉其中的汙染物，然後將過濾後的乾淨空氣釋放回空間。這些汙染物中，像是花粉、寵物皮屑和黴菌孢子等，都是可能引發過敏的刺激物。當我們呼吸時，這些微粒會進入體內，導致敏感族群出現流鼻涕、眼睛發癢等不適反應。

那麼，空氣清淨機是否能幫助緩解過敏？簡而言之，確實可以，但效果有限。空氣清淨機能夠有效捕捉引發過敏的微小顆粒，防止它們在空氣中迴圈並被人體吸入。然而，紐約州立大學下州醫學中心的助理教授、美國肺臟協會的全國發言人Payel Gupta博士指出，這些裝置並非萬能。「每臺裝置都有其侷限性，且個人的反應也有所不同。」她表示。

英國伯明罕Sandwell & West Birmingham Hospitals NHS Trust的兒科過敏護理顧問Aneta Ivanova也認同這一觀點。「空氣淨化通常被建議作為改善過敏性呼吸道疾病患者環境的一部分，但目前缺乏足夠的醫學證據證明空氣清淨機能直接顯著減輕過敏或呼吸道症狀。」她補充道：「我們需要更大規模的隨機對照試驗，才能科學地證實這些裝置的真正效果。」

歷史上的研究顯示，空氣過濾確實有助於緩解花粉症的部分症狀，如打噴嚏、鼻塞和眼睛發癢。然而，根據2024年發表在《室內空氣》期刊的一項分析，空氣清淨機並未顯著改善肺功能、提升生活品質或減少對過敏藥物的需求。這些不一致的研究結果可能部分源於實驗的侷限性。例如，空氣清淨機通常在實驗室中進行嚴格控制的測試，而非實際生活場景。此外，裝置的位置、風速和運作時間等因素也會影響其緩解過敏症狀的效果。

空氣清淨機內部的不同濾網也可能影響其效能。市面上大多數優質空氣清淨機都配備了高效微粒空氣（HEPA）濾網，根據美國環境保護署（EPA）的資料，HEPA濾網能過濾掉空氣中99.97%的灰塵、花粉和直徑為0.3微米的微粒。這些濾網由多層極細的玻璃纖維組成，比人類頭髮還要細。

「HEPA濾網在捕捉空氣中的微粒，包括一些常見的過敏原方面特別有效。」Gupta博士表示。例如，2025年發表在《暴露科學與環境流行病學期刊》的一項研究發現，配備HEPA濾網的空氣清淨機在過濾直徑為2.5微米的微粒方面，比暖通空調系統（HVAC）更有效。研究人員在12個月內監測了99間配備HEPA濾網空氣清淨機的教室和87間配備HVAC系統的教室，結果發現，非HEPA空氣清淨機教室中的空氣微粒濃度平均高出39.9%。

儘管如此，Gupta博士強調：「雖然空氣清淨機在管理過敏、氣喘和空氣汙染方面能提供一定的幫助，但它們最有效的方式是與良好的室內空氣品質管理措施結合，例如定期清潔、控制濕度和適當通風。」單靠一臺空氣清淨機，可能無法完全解決問題。

本文僅供參考，不提供醫療建議。