皮膚科權威背書！這23種保養成分真的有效

在當今琳瑯滿目的美妝市場中，消費者常被各種網紅推薦的保養品弄得眼花撩亂。究竟哪些成分才能真正改善膚質問題？一項由西北大學醫學院主導的全國性研究給出了明確答案。

這項發表在《美國皮膚病學會雜誌》的研究，匯集了43所學術機構共62位皮膚科專家的意見。透過嚴謹的德爾菲共識法，專家們從318種成分中篩選出23種確實有效的保養成分。要上榜必須獲得至少70%專家推薦，且不推薦比例不得超過15%。

研究結果顯示，維生素A衍生物「A醇」表現最為亮眼，能同時改善五種常見肌膚問題：細紋、痘痘、暗沉、毛孔粗大和油性肌膚。此外，礦物防曬成分獲得近全數專家認可，96.8%專家推薦用於預防皺紋，95.2%認同其舒緩泛紅效果。

值得注意的是，許多網紅熱推的高價成分，如胜肽、生長因子、DNA修復酶等，因缺乏科學實證而未獲專家背書。研究主持人Alam醫師指出：「這是首次有全國性專家共識，幫助消費者釐清哪些成分真正有效。」

Alam醫師特別提醒：「保養不是愈多愈好。過度使用產品可能刺激肌膚，瞭解哪些成分對你的膚質問題最有效才是關鍵。」這項研究填補了重要空白，因為保養品不像藥品需經過FDA嚴格審查。

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