驚人發現！單次運動就能抑制30%癌細胞生長

澳洲伊迪斯科文大學最新研究指出，無論是阻力訓練還是高強度間歇訓練(HIIT)，只要進行一次運動課程，就能在乳癌存活者體內激發抗癌效果。這項發現為運動作為輔助治療提供了強而有力的科學依據。

博士生法蘭西斯科·貝塔里加在研究過程中發現，單次運動就能促進肌肉分泌「肌激素」——這種在運動過程中由肌肉釋放的蛋白質，已被證實具有抗癌特性。實驗資料顯示，這些蛋白質能有效抑制癌細胞生長達20-30%。貝塔里加表示：「運動已成為癌症管理的重要介入手段，大量證據顯示無論在治療期間或治療後，運動作為輔助療法都是安全有效的。」

研究團隊邀請乳癌存活者參與單次阻力訓練或HIIT課程，並在運動前、運動後立即及30分鐘後分別測量其肌激素水平。結果顯示，兩種運動方式都能持續提升肌激素濃度。貝塔里加特別強調：「這項研究證實，即使是經歷過癌症治療且身體狀況受影響的存活者，運動同樣能產生這些抗癌肌激素，這為將運動納入癌症標準照護提供了絕佳理由。」

研究還發現，透過規律運動改變體組成（減少脂肪量、增加肌肉量），能有效降低發炎反應——這是影響乳癌復發和死亡率的關鍵因素。持續性發炎不僅會促進腫瘤生長、轉移，還會抑制免疫功能。貝塔里加解釋：「改善體組成能幫助我們降低發炎指標，因為肌肉能釋放抗發炎物質，而脂肪則會產生促發炎因子。」

但研究人員也提醒，單純靠節食快速減重並無法獲得相同效益。貝塔里加強調：「絕不能只靠節食減重，因為必須透過運動來維持肌肉量，才能產生這些寶貴的抗癌物質。」這項突破性研究發表於《乳癌研究與治療》期刊，為癌症輔助療法開闢了新方向。

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